アンディ・モリンスキー 『ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法』 を読んだよ！ ざっくりまとめ もうちょっと詳しく ひっこみ思案とは何か なぜコンフォートゾーンから出られないのか?どうすれば出られるのか？ 5つの”出られない理由” 3つの”出る…